Советы по тегу: спорт

Покоряем горные вершины: учимся кататься на лыжах

Лыжный спорт в России уже давно стал тра­дицией. Он интересен людям абсолютно всех возрастов. Лыжи не только хороший способ отдохнуть и подышать свежим воздухом. Они укрепляют мышцы ног, рук, дыха­тельные органы, кровеносные сосу­ды и сердце.

Что нельзя делать после тренировки

Множество форумов посвящают свои статьи правильному питанию и инструкциям по силовым упражнениям. Однако, несмотря на хорошую осведомлённость в области тренировок, многие до сих пор совершают типичные ошибки начинающих.

Наше тело – лучший тренажер: йога для жизни

Йогой можно заниматься не только в фитнес-центрах, но и дома.

Тренировка для чайников: как начать бегать?

Бег - один из самых простых и эффективных видов спорта. Он полезен в любое время суток, и в любую погоду.

Спорт с комфортом: как подобрать правильную обувь для тренировок

От качества обуви зависит здоровье ваших ног.

Начни строить красивое тело прямо сейчас!

Если вы решили избавиться от лишних килограммов в виде отложившихся жиров в вашем теле и наткнулись на эту статью, то вам повезло. Я расскажу, как это сделать, не причинив вред организму, и предостерегу от наиболее частых ошибок.

Как стать здоровым и привести себя в форму к лету?

Оглянуться не успели, как весна катит в глаза? Пуховик больше не поможет скрыть новогодний холодец и зимние вечерние посиделки с ведерком мороженого? Настало время выползать из нор и радовать себя, свою вторую половинку и всех вокруг неизменно прекрасным силуэтом.Как разобраться изобилия незнакомых слов и перестать стыдиться своего тела этой весной?