Советы по тегу: режим сна
11
ДЕК
ДЕК
Альтернативные техники сна: как спать меньше 8 часов в сутки
В отличие от однофазного, к которому мы все привыкли, полифазный режим сна подразумевает сон, разбитый на несколько периодов. Во время полифазного сна спят не только ночью, но и днём.