«Живчик» или «зомби»: как быстро вернуться в рабочий режим после каникул
Заканчивается лето – пора отпусков и каникул, не за горами сентябрь, знаменующий начало учебного года и делового сезона. В последние летние деньки многие с ужасом вспоминают о предстоящей рабочей неделе.
Альтернативные техники сна: как спать меньше 8 часов в сутки
В отличие от однофазного, к которому мы все привыкли, полифазный режим сна подразумевает сон, разбитый на несколько периодов. Во время полифазного сна спят не только ночью, но и днём.
Сообщение отправлено успешно!
Мы свяжемся с вами в ближайшее время!