Как правильно организовать работу дома?

В пандемию люди были вынуждены работать, учиться, отдыхать, заниматься спортом в замкнутом пространстве. Поэтому сегодня  люди стали уделять комфорту большое значение. Сейчас много говорят о том, как интерьер влияет на человека. Правильно организованное рабочее пространство повышает эффективность труда и экономит время. Для повышения работоспособности дома необходимо учитывать следующие факторы.

Порядок и минимализм

Порядок и чистота повышают продуктивность, помогают собраться с мыслями. Необходимо оставить на рабочем месте предметы, без которых вы сможете обойтись. Все остальное следует убрать.

Зонирование

Необходимо создать зону, которая будет четко ассоциироваться с работой. Рабочую зону обозначают с помощью мебели (кресло, стол) и предметов, связанных с работой (блокнот, ежедневник, ручка). Наравне с зоной работы, необходимо организовать и зону отдыха. Перерывы в работе повышают эффективность.

Мебель и ее формы

Очень важно выбрать удобные стол и кресло. Правильные формы способствуют комфорту. Прямоугольные предметы создают чувство  завершенности, круглые - чувство гармонии.

Цвета

Для комфортной работы нужно выбирать сдержанные тона. К спокойным цветам относятся оттенки синего и зеленого, а желтый и оранжевый стимулируют психику. Розовый помогает справиться агрессией и раздражением, белый тоже подойдет для интерьера. А темные цвета  вызывают беспокойство и тревожность.

Растительность

Живые растения, их цвет и форма снижают стресс, улучшают эмоциональное состояние.

Температура

Наиболее комфортной для работы считается температура окружающей среды - 22С. Исследования показали, что при температуре выше 23-24С снижается работоспособность.

Освещение

Для эффективной работы лучше комбинировать естественный, настольный и потолочный свет. Наиболее благоприятен естественный свет, однако это не всегда получается. Поэтому необходим настольный свет. Лучше использовать светодиодные лампы, они не перенапрягают глаза. Потолочный свет не нужно делать слишком ярким, он играет вспомогательную роль, белый свет способствует продуктивности, желтый -расслабляет.

Перерывы

Стремление сделать все сразу, не давая организму отдых, приведет к негативным последствиям. Поэтому необходимо делать перерывы на еду и разминки, чаще проветривать комнату.